Как повесить грушу на потолок: инструкция

В сумасшедшем жизненном ритме у многих не хватает времени посещать спортивные залы но, тем не менее, хочется заниматься спортом. И многие предпочитают оборудовать место для занятий дома, покупая боксерские спортивные мешки и груши. Однако нужно еще и знать, как же правильно повесить оборудование, чтобы оно без проблем выполняло свое назначение.

Фото - Груша боксерская с потолочным механизмом крепления

Хотя в разговорах очень часто «груша» и «мешок» имеют одинаковое значение, на деле это вовсе разные снаряды, и для каждого спортсмена подбирается свой аксессуар для тренировки, в зависимости от вида спорта.

Справочно: Груша боксерская обрела свое название в связи с узнаваемой формой. Изготавливается она из кожи, а в виде наполнителя выступают опилки. Мешок — это цилиндр, выполненный из кожи или качественного синтетического материала, бывает различной длины и объема, в виде наполнителя выступает песок.

.Фото - Боксерский мешок в интерьере жилой комнаты

Технические особенности, которыми обладают спортивные снаряды

Зависимо от поставленной цели:

  1. Отработка ударов, производимых руками на скорость и точность;
  2. Отработка ударной техники (силовых серий);

Для тренировок дома покупается груша или мешок в спортивном магазине и крепится к потолку в комнате. Есть различные методы крепления данных спортивных снарядов к потолку. Известно 3 вида боксерской груши:

  1. На растяжках;
  2. Мешок, предназначенный для серийных ударов;
  3. Груша классическая (апперкотная);
  4. Груша пневматическая.

Фото - Двухстороннее крепление к потолку груши и к полу на растяжках

Монтаж груши, предназначенной для серийных ударов.

Монтировать в жилом помещении спортивное оборудование такого вида довольно сложно, так как продаваемое в магазинах потолочное крепление, в основном предназначено для спортивных секций.

Обычно это:

  1. Крюк металлический с анкерной системой монтажа;
  2. Страховочный карабин;
  3. Стальная цепь.

Фото - Стандартное потолочное крепление для боксерского мешка

Такая система крепления, как правило, не подходит для квартирного варианта (потолок может быть или из дерева, или из гипсокартона), так как не всякий потолок выдержит.

Справочно: Боксерский мешок может весить от 40 кг и до 120 кг. Значительно легче боксерская груша — 5 кг (детская), профессиональная до 25 кг.

Но способ надежного крепления груши на потолке все-таки есть — это специальное крепление с площадкой, которое распределяет по поверхности потолка вес груши.

Фото - Крепление для груши потолочное для жилых помещений

Чтобы установить такое крепление используем инструмент:

  1. Дрель, имеющая ударный режим или перфоратор;
  2. Ключи (на 12-14 разводной или навесной), стремянка;
  3. Отвесик;
  4. Рулетка.

Фото - Практичное потолочное крепление для груши на цепях

Алгоритм по установке:

  1. В нужном для крепления месте отмечаем точку;
  2. Замеряем длину снаряда;
  3. Вычисляем безопасное крепежное место, при помощи отвеса моделируя амплитуду колебаний снаряда;
  4. Отмечаем, а затем сверлим четыре отверстия в потолке;
  5. Вворачиваем анкерные болты;
  6. На проушине крепим карабин;
  7. Подвешиваем снаряд.

Монтируем грушу на растяжках

Груша на растяжках (классическая) — мешок, обычно, округлой формы, выполненный из кожи и наполненный опилками. Вешается на резиновых жгутах, как правило, на уровне головы.

Фото - Груша на растяжках

Обычно, так как вес груши 5-7 кг, ее крепят к потолку с помощью крюков, на которые затем зацепляют резиновые жгуты.

Грушу правильно закреплять так:

  1. Перфоратором просверливается отверстие в потолке;
  2. Вставляется специальный вкладыш из пластика и вкручивается крюк;
  3. Завершают закреплением на крюках наконечников резинового жгута.

 

Фото - Потолочный крюк для крепления подвесных элементов

Монтаж апперкотной груши

Апперкотная груша имеет вид кожаного мешка с опилками, который подвешивается при помощи, вдетой цепи в проушину в потолке.

Фото - Классическая апперкотная груша

Так как колебания данной груши будут в ходе тренировок существенными, то требуется надежная система крепления. Применив потолочный кронштейн хорошего качества, вы убережете себя от травм.

Фото - Крепление потолочное для груши
Крепление потолочное для груши

Установка весьма проста:

  1. На потолке точки сверления;
  2. При помощи перфоратора сверлим под анкерные болты отверстия;
  3. Прикрутим болтами кронштейн и затянем их с приложением усилием;
  4. Подвесим грушу.

Такого типа кронштейны подойдут и для пневматических груш. В них вместо опилок находится резиновая камера, которая заполнена сжатым воздухом. От обычных (традиционных) груш ее выделяет большая амплитуда колебаний от наносимых ударов.

Выводы: Приобретая боксерскую грушу или мешок для тренировок, стоит с вниманием отнестись и к крепежам, чтобы избежать неприятности в виде сорванного спортивного снаряда. Надеемся, следуя нашим советам, вы сумеете сделать правильный выбор.

Отзывы и комментарии

Оцени статью:
+1+2+3+4+5 (3 голосов, в среднем - 5,00 из 5)
Загрузка...